Für Menschen, die sichtbar muskulöser, definierter und stärker werden wollen — ohne Planchaos und Diätkampf. Eine Veränderung, die du nicht nur im Spiegel siehst, sondern in der du dich auch wie du selbst fühlst.
Personal Training Wien 1090 & Online Fitness Coaching
Du endlich stolz in den Spiegel schauen willst, weil du einen selbstbestimmten Körper vor dir siehst.
Du trotz regelmäßigem Training kaum Veränderung siehst & nicht weißt, warum.
Du zwar das nötige Wissen hast, aber nicht in die Umsetzung kommst.
Du endlich einen klaren Plan willst, anstatt immer wieder neu anzufangen.
Du bist nicht undiszipliniert. Dein Plan funktioniert nur nicht in deinem echten Leben. Genau dort setze ich an: mit einem System, das Stress, Müdigkeit und unperfekte Wochen einplant - statt an ihnen zu zerbrechen.
Mein Online Fitness Coaching ist eine 1:1 Betreuung für Muskelaufbau, Fettverlust und Krafttraining - egal, wo du trainierst. Kein Kursprogramm, keine Standardpläne: persönliches Coaching für Training und Ernährung, das sich laufend deinem Leben anpasst.
Als Personal Trainer in Wien arbeite ich mit dir im privaten Studio im 9. Bezirk - ohne überfüllte Gym-Fläche, ohne Wartezeit an Geräten. Ideal, wenn du Krafttraining von Grund auf sauber lernen oder nach einer Pause sicher wieder einsteigen willst.
"Eine unglaublich positive Reise — ich habe 7 kg abgenommen und ein ganz neues Mindset erreicht. Kann Julian jedem wärmstens empfehlen!"
-7KG in 12 Wochen"Julian helped me overcome overtraining, restore my well-being, and successfully complete my cut. Highly recommended."
Übertraining überwunden"Pro Woche circa 0,5 kg abgenommen und deutlich an Muskelmasse dazugewonnen — Julian gestaltet sein Coaching so, dass man es wirklich in den Alltag integrieren kann."
–0,5 kg/Woche + Muskelaufbau"Mein Training ist deutlich effektiver und effizienter geworden. Julian weiß sich sehr gut in sein Gegenüber hineinzuversetzen — fachlich und menschlich top."
Training optimiert · Coaching-Expertise erweitert"Nach 8 Monaten bei Julian: Beste Entscheidung. Ich bin viel selbstsicherer geworden — auf der Gymfläche und im Alltag."
8 Monate · neues Selbstvertrauen"Alleine die Angst vor mehr Kalorien, die ich vor einem Jahr noch hatte, ist jetzt komplett weg. Das Mindset, das man im Coaching bekommt, ist unbezahlbar."
Kalorien-Angst überwunden · Mindset transformiert"Videoanalysen, individuelle Ernährungsberatung, persönliches Training — es hat sich angefühlt wie mit einem Trainingspartner, nicht wie Coach und Kunde."
"Fachlich top, motivierend und immer auf augenhöhe""Die Qualität meiner Trainingseinheiten wurde perfektioniert. Julian ist unglaublich kompetent und steht einem in jeder Situation bei."
Training perfektioniert · Spaß zurückgewonnen"Er gibt dir nicht einfach einen Plan, sondern zeigt durch sein Engagement, dass er tatsächlich Interesse an deinen Fortschritten hat. Kein 0815-Coaching."
"Kein 0815 Coaching - körperlicher & mentaler Progress""Von der Trainingsplanung bis zur Ernährung ist alles ohne große Umwege vorbereitet — Feedback auf höchstem Niveau und 100% Einsatz."
WEiterEmpfehlung an Bekannten"Julian hat es geschafft, mich trotz Alltags- und Arbeitsstress zu motivieren. Dank ihm fühlt sich Training wie eine Stütze an."
Langzeitdenken · Konsistenz trotz Alltagsstress"Nach vielen erfolglosen Diäten habe ich endlich wieder ein normales Essverhalten gelernt — mein größter Gewinn durch das Coaching."
Gesundes Essverhalten · große Trainingsfortschritte"Ich sehe weit und breit keine Grenzen seines Wissens — vom ersten Tag an eine menschliche Verbindung, die sofort funktioniert hat."
Dream-Come-True · grenzenlose Expertise"Ich habe so viel über mich und meinen Körper gelernt. Julians Coaching ist unglaublich gut durchdacht und trotzdem individuell auf mich abgestimmt."
Jo-Jo-Effekt überwunden · gesundes Essverhalten"Mit Julian ist Training wirklich ganzheitlich angelegt — sein Coaching geht weit über das Gym hinaus in meinen Alltag."
Ganzheitliches Training · über das Gym hinaus"Mit seiner Expertise und seinem Einfühlungsvermögen unterstützt er mich maximal — körperlich und mental. Ich freue mich auf weitere erfolgreiche Monate!"
Komfortzone verlassen · mentale & körperliche ziele erreicht"Julian geht auf alle Wünsche und Probleme ein, reagiert sofort auf Feedback — und durch sein Psychologiestudium konnte er noch besser auf mich eingehen."
"support auf mehreren Ebenen""Julian hat mich dort abgeholt, wo ich stehe, und mir neue Strategien an die Hand gegeben. Nicht nur sportlich hat sich vieles verbessert — auch im Alltag."
" der fortschritt über das Training hinaus"Ich bin Julian – Personal Trainer und Fitness Coach in Wien. Mit über 5000 Stunden Coaching-Erfahrung begleite ich seit 4 Jahren Menschen zu sichtbaren körperlichen Fortschritten – im privaten Studio in 1090 Wien und online. Mein Hintergrund: ein Master of Education in Bildungswissenschaften, Psychologie und Philosophie sowie eine laufende Ausbildung in Verhaltens- und Gestaltpsychologie.
Was mich von klassischem Fitness-Coaching unterscheidet: Ich glaube nicht, dass dir Wissen fehlt. Die meisten meiner Klient:innen wissen längst, was sie tun müssten. Was fehlt, ist ein System, das auch in stressigen Wochen trägt – und ein Blick auf den eigenen Körper, der Fortschritte nicht sofort wieder entwertet. Genau daran arbeiten wir.
5000+ Stunden Coaching-Erfahrung — 1:1 vor Ort und remote
M.Ed. Bildungswissenschaften, Psychologie & Philosophie — Coaching, das versteht, was im Kopf passiert
Privates Studio, 1090 Wien — Training ohne Gym-Trubel
Ich glaube daran, dass ein selbstbestimmter Körper kein Bonus am Ende einer langen To-do-Liste ist.
Er ist die Grundlage für alles, was du im Leben erreichen willst. Mehr Energie. Mehr Selbstvertrauen. Mehr Klarheit über das, was du kannst.
Deshalb arbeite ich nicht mit Einheitsplänen. Mein Coaching-System Muscle & Mind verbindet Krafttraining, Ernährungscoaching und das, was zwischen deinen Ohren passiert, wenn's eng wird.
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